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“大姨妈”驾到,如何打好“保卫战”?

发布时间:2013-05-07

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每个月的那几天,总会给女性带来一系列不舒适的感觉:痛经、心情莫名变DOWN、睡眠质量降低等等。快来和ABC护理专家,学习几招对付“大姨妈”的“战术”,这几天会舒服自在很多哦。

1、防寒保暖记心上

女性一定要懂得爱自己,呵护自己。月经期间,最好不要吃寒性与生冷食物,尤其是寒性体质的人,寒性与生冷饮食会加剧痛经,

比如梨、西瓜、香蕉、柿子、螃蟹等都是寒性较强的食物。

月经期间最好不要洗冷水澡,身体各部位接触冷水的次数能少则少。觉得身体哪个部位比较冷,可以贴暖宝宝加速血液循环,使身体发热;另外,足底保暖是关键,女性在月经期间,脚底脚心尤其需要呵护,不能受凉,即使是在夏天,OL也不要忘了穿上厚厚的袜子避免寒气侵体。

 

2、懂得自我调节心情

月经来的那几天,大多数女性心情会变得莫名烦躁。职场OL需要承受工作带来的压力,心情更易烦躁,这个时候你需要有意识地关注自己的情绪,并下意识地稳定情绪,保持心情畅快。休息时间,听一些舒缓的轻音乐,看一些八卦论坛;工作上遇到不顺心之事,先放一放,与同事聊聊gossip,心情也会变得high起来。

3、选对卫生巾很重要

卫生巾作为女性那几天必不可少的“好朋友”,质量与舒适度会显得尤其重要。ABC日用纤薄棉柔表层卫生巾8片(含KMS健康配方),颇受广大职场OL的好评与青睐, KMS健康配方,天然花香,清爽凉快,能有效舒缓潮闷带来的不适,缓解白带与异味带来的尴尬;中央蓝芯技术,拥有超强吸收与导渗功能,轻松对付每一次潮涌。

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